ONE X s’associe avec Let’s play !

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

C’est la préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie. Ça permet de préparer un match de la meilleure des façons possibles et d’optimiser les performances en compétition.

Est-ce si important que ça dans la performance d’un sportif ?

Michael Jordan disait « le talent gagne les matches, mais le travail d’équipe et le mental remportent les championnats » Les saisons sont longues qu’importe le sport que l’on pratique il faut tenir sur la durée. Cela nécessite un travail sur soi même point affronter tous les obstacles que l’on aura sur notre route.

Pour nous la performance résulte d’un tout donc un excellent niveau dans les trois piliers de la performance que sont :

  • Le niveau de pratique du joueur : tout ce qui se rapporte à la technique ou à la tactique dans le jeu,
  • Le niveau physique : tout ce qui s’apparente à l’hygiène de vie de l’individu,
  • Et le niveau mental du sportif.

Comment l’idée vous est venue ?

Dans l’année qui a suivi la validation de notre License, Lucas a commencé à proposer ses services dans le milieu de eSport. Et quand il m’en a parlé, j’ai trouvé intéressant de proposer moi aussi des programmes compléments en préparation physique des joueurs.

L’idée de créer Let’s play est directement apparue. On s’est dit qu’il fallait officialiser la chose et la rendre la plus professionnelle possible, en proposant des services de préparation physique et mentale à la fois dans le milieu du sport électronique chez des joueurs professionnel, et dans le milieu particulier avec des chefs d’entreprises, des étudiants… tous ceux qui ont un objectif précis qu’ils souhaitent atteindre.

Quels résultats chez les joueurs que vous avez coaché ?

On est principalement sur des joueurs Fortnite, On a Flyzeak qui la saison précédente s’est qualifié au heat des FNCS solo. Il n’avait jamais réussi à faire cette performance avant. On a aussi Quichou qui a énormément progressé, aussi qualifié au heat solo des FNCS la saison dernière ; il a aussi quelques beaux tops en cash chup ; et enfin Mayzen qui lui a remporté un tournoi professionnel, qui s’est qualifié au Heat solo, est régulièrement dans le top 100 en cash cup. Il a été en grande finale sur les deux dernières dreamhack faites.

On travaille sur les habilités mentales donc la concentration la réaction au stress, la peur, la confiance en soi. L’établissement de buts également, au total il y en a 12, pour que le joueur se dote d’une autonomie psychologique. S’ajoute à ça la préparation physique avec des séances de sport en fonction des caractéristiques des joueurs.

Quelles méthodes utilisez-vous ?

On pratique un ensemble de méthodes mais on utilise principalement l’imagerie mentale, la PNL (programme neurolinguistique) ainsi que la relaxation. Avec des exercices rapide et simple à effectuer tous les jours ou avant et pendant une compétition.

Quand commencer la préparation mentale ?

La préparation mentale tout comme la préparation physique demande du temps. Ce n’est pas quelque chose qui se développe en une semaine. Pour nous les résultats commencent à être visibles au bout de un mois de travail. C’est pourquoi chez let’s play nous ne proposons pas de formule d’accompagnement inférieure à un mois, d’où la nécessité de s’y prendre à l’avance et pas la veille d’une compétition !

Avec le partenariat mis en place avec ONE X, vous pouvez bénéficier d’un abonnement de 5% chez ONE X Wear si vous travaillez avec Let’s play. N’attendez plus !

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